safe_image (2)

Asta nu e neaparat un articol ci mai mult gandurile mele, asternute aici in vazul lumii si cred ca de fapt mi le-am scris mie ca sa ramana aici negru pe alb, sa nu le uit!

Evenimentele din ultimele zile m-au pus mult pe ganduri am citit tot ce s-a scris si am o singura concluzie: tu esti singura persoana care poate schimba ceva! Doar TU!

Citeste in continuare →

safe_image_005 (3)

Am povestit intr-un post anterior cum am inceput eu cu schimbarea stilului de viata in ceea ce priveste alimentatia. Azi iti scriu cum mi-am aruncat toate cosmeticele si toate produsele de curatenie :) .
Citind despre o alimentatie sanatoasa, negresit ajungi si mai departe cu documentarea si afli ca nu conteaza doar ce “pui” in corpul tau ci si ce “pui” pe el. Cand am citit prima data negru pe alb faptul ca 80% din ceea ce aplici pe piele se absoarbe in organism, pielea fiind cel mai mare organ al nostru m-am ridicat frumos de pe scaun si am inceput sa citesc etichetele de la produsele de ingrijire personala si le-am cautat pe google evident, pentru ca jumatate nu stiam ce sunt. Dupa ce am elucidat misterul si am inteles ca au numai chimicale prin ele si ca ele se absorb in corpul meu le-am luat frumos pe toate si le-am aruncat, pe tooooatee. :) Mai apoi am inceput sa caut inlocuitori, pentru deodorant in primul rand, ca deh nu se poate fara :D si incet, incet pentru altele. Am testat ceva deodorante pana mi-am gasit favoritul si pe cele mai eficiente le-am adus in boutique. Citeste in continuare →

miscare

M-am hotarat in sfarsit sa-mi testez fortele la sala. De cand am exclus carnea, am tot facut eu miscare pe-acasa, la inceput de frica sa nu ma umplu de vergeturi, pentru ca slabeam vazand cu ochii (n-a fost cazul, am slabit frumos), iar apoi pentru sanatatea mea. Am tot facut plimbari, drumetii, dar nu foarte intense si vroiam sa testez cum rezist la efort ceva mai mare. Asa ca am inceput cu o zumba de incalzire, dupa care 2 zile de squash foooarte fain si antrenant, recomand, iar apoi o ora de zumba si una de tonifiere una dupa alta. Tonifierea mie-mi suna bland, dar n-a fost asa :D , totusi m-am simtit foarte bine, fara vreo stare de ameteala sau dureri intr-o parte cum mi se mai intampla in trecut. A fost greu, sa nu crezi ca a fost floare la ureche, am muncit si-am transpirat si-am obosit si am facut si febra musculara. :) Stiam din experienta altora ca si fara carne te descurci bine cu efortul, dar trebuia sa vad si eu pe pielea mea. :D Asadar, da se poate! Citeste in continuare →

safe_image_003

A trecut mai bine de jumatate de an de cand n-am mai mancat carne, lapte si zahar.

Eu, carnivora convinsa, dependenta de dulciuri, eu care n-am tinut o dieta in viata mea pentru ca nu am putut, pentru ca sunt o pofticioasa si nu-mi place sa am interdictii.
Cum am facut? Mi-am deschis mintea si am trecut de barierele: asa am invatat, asa mi s-a spus si am citit, am ascultat, am trecut informatia prin filtrul meu propriu, am testat si am fost atenta la semnalele date de organismul meu! Citeste in continuare →